Персональная программа

Сформируем за 3 месяца новые привычки, с помощью авторской методики с мягким контролем и обратной связью. Без жёстких запретов и откатов.

Начать трансформацию

Что будет внутри программы

Коротко о том, как устроено сопровождение: питание, анализы, ЖКТ, энергия, сон, привычки и поддержка куратора на каждом этапе.

Живые результаты

Снижение веса, стабильный ЖКТ

Результат: за 2,5 месяца Дарья снизила вес на 10 кг, ушло вздутие, уменьшились отёки, стало легче в теле, улучшилось состояние кожи и эмоциональный фон.

−20 кг и стабильная система питания

Анжелика снизила вес на 20 кг за полгода, продолжила придерживаться рекомендаций и сохранила результат. Сейчас она питается сбалансированно, чувствует лёгкость и умеет поддерживать результат без крайностей.

−14 кг и новый уровень уверенности

Виктория снизила вес на 14 кг, визуально сильно изменилась, стала легче, увереннее и продолжила поддерживать результат спустя время.

−5 кг и новое здоровое отношение к еде

Результат: за месяц Дарья снизила вес на 5 кг, ушло 11 см в талии и 12 см в зоне пупка. Питание осталось вкусным, сытным и комфортным, а отношение к еде стало спокойнее.

Снижение веса и новое самоощущение

Результат: снизился вес, визуально изменилось тело, появилось больше лёгкости, уверенности и энергии. После результата Лейла пошла на танцы, начала новое хобби и стала ощущать себя свободнее.

−8 кг и принятие себя

Результат: за полгода ушло 8 кг, но главное — изменилось отношение к еде, голоду, похудению и своему телу. Стало эмоционально легче, снизилось чувство вины и тревоги вокруг питания.

Ушли вздутия и вернулась энергия

Результат: прошли вздутия и боли в животе, после еды появилась бодрость вместо сонливости, сон стал крепче, утром стало легче вставать, ушло 2,5 кг, а тело как будто задышало.

Подняли ферритин и вернули энергию

Результат: ферритин вырос с 9 до 93, B12 — с 276 до 644, витамин D был выведен из выраженного дефицита. Улучшилось самочувствие, кожа, волосы, энергия, ушла утренняя разбитость и начал двигаться вес.

Почему это сработает

Комплексный подход

Мы не лечим симптомы, а работаем с фундаментом: от ЖКТ до качества сна.

Индивидуальный подход

Адаптация рациона под ваши вкусы, образ жизни, цели и анализы.

Индивидуальная стратегия

Пошаговый план внедрения привычек без стресса для психики и организма.

Врачи DocMed

Доказательная медицина как основа всех рекомендаций.

Образовательный блок

Вы научитесь понимать свой организм и выбирать лучшее самостоятельно после программы.

Для кого эта программа

weight Вес стоит на месте, несмотря на усилия

water_drop Беспокоят отёки и чувство тяжести

icecream Постоянная тяга к сладкому и перекусам

feed Проблемы с ЖКТ и дискомфорт после еды

dermatology Проблемы с кожей: высыпания, сухость, раздражение

nutrition Выпадение волос и ломкость ногтей

science Дефициты витаминов и минералов

battery_low Усталость уже с самого утра

account_tree Нужна четкая система, а не хаос и сливы

Что внутри программы

Это не папка с уроками и не общий рацион для всех. У вас будет личный маршрут, материалы по неделям, задания, обратная связь и всё, что помогает внедрять изменения без хаоса.

assignment Не шаблон, а маршрут под вашу точку старта

Персональная программа

На старте вы заполняете анкету, загружаете анализы, дневник питания и замеры. На основе этих данных команда формирует ваши первые фокусы: что сейчас в приоритете, что отслеживать, какие привычки внедрять и где нужна зона врача.

dashboard

Личный кабинет

Уроки, PDF, чек-листы и задания хранятся в одном месте.

auto_stories

Материалы по неделям

Каждую неделю — новый блок: гайды, задания и эфиры.

forum

Кураторская поддержка

Помощь с тарелками, дневником и сложностями внедрения.

restaurant

Питание без запретов

Рацион через насыщение и адаптацию под вашу жизнь.

spa

ЖКТ, сон и энергия

Слои, влияющие на аппетит, тягу к сладкому и силы.

biotech

Анализы и дефициты

Разбираем показатели, которые важно учитывать для здоровья.

task_alt

Выход с системой

Финальная цель — не просто пройти курс, а выйти с понятным планом, рабочими привычками и стратегией, к которой можно возвращаться после программы.

Все материалы открываются постепенно, чтобы вы не тонули в информации, а внедряли изменения шаг за шагом.

12 недель — путь от хаоса к системе

Каждая неделя решает конкретную задачу. Материалы открываются постепенно, чтобы вы не тонули в информации, а внедряли изменения шаг за шагом.

analytics

Перед стартом: диагностика и персональная сборка

До первой недели вы заполняете анкету, загружаете анализы, дневник питания и замеры. На основе этих данных команда собирает вашу персональную программу и первые фокусы.

Неделя 1 — старт питания

expand_more

Что делаем

Выстраиваем базу, которая убирает чувство голода и тягу к перекусам через баланс белков и клетчатки.

Финальная полировка привычек через понимание сигналов своего тела.

Неделя 12 — закрепление и выход

expand_more

Что делаем

Закрепляем результат, формируем устойчивую стратегию поддержки себя после программы и выстраиваем понятный план дальнейших действий.

Главное — не пройти 12 недель идеально

Главное — собрать систему, которая адаптивна под вашу реальную жизнь: работу, семью, усталость, поездки, праздники и неидеальные дни.

Оставить заявку

Что вы получите

check_circle

Плавное и устойчивое снижение веса без голодовок и откатов
check_circle

Уменьшение отёков и свежий цвет лица
check_circle

Возвращение энергии и устранение дефицитов
check_circle

Слаженную работу ЖКТ: без вздутий, запоров и тяжести
check_circle

Сияющую, здоровую кожу, густые волосы и крепкие ногти
check_circle

Стабильный аппетит и отсутствие тяги к сладкому
check_circle

Крепкий сон и заряд энергии на весь день
check_circle

Легкость в животе и налаженная работа ЖКТ
check_circle

Понимание как заботиться о своем организме самостоятельно

Выберите удобный способ оплаты

Полная стоимость программы — 150 000 ₽. Сейчас действует спеццена. Цена будет расти каждую неделю до старта.

Спецусловия действуют ещё

12:50:52

Низкий платёж

Банковская рассрочка

150 000 ₽ от 9 900 ₽/мес

до 12 месяцев · всего 118 000 ₽

Удобно, если хочется пройти программу сейчас, но распределить оплату.

check_circle Можно выбрать срок рассрочки
check_circle Решение принимает банк
check_circle Если банк не одобрит, предложим другой вариант оплаты

Оформить рассрочку

Самая выгодная цена

Оплата сразу

150 000 ₽ 99 000 ₽

Для тех, кто хочет забрать место по минимальной цене до повышения.

check_circle 3 месяца сопровождения
check_circle Куратор в чате каждый день
check_circle Марина контролирует процесс и даёт обратную связь
check_circle Персональная программа и стратегия питания
check_circle Разбор анализов в рамках нутрициологической поддержки

Забрать место

Оплата частями

Внутренняя рассрочка

150 000 ₽ 39 000 ₽/мес

3 платежа · всего 117 000 ₽

Если удобнее оплачивать программу по месяцам внутри проекта.

check_circle Всё наполнение программы
check_circle Доступ сохраняется при своевременной оплате
check_circle Подходит, если не хочется оплачивать всю сумму сразу

Выбрать вариант

Ваша команда

Марина Сикальчук — дипломированный нутрициолог и health-коуч.

Специалист по коррекции питания, образа жизни и пищевого поведения

Работает в доказательном и комплексном подходе

Помогла 1500+ девушкам снизить вес, наладить питание, ЖКТ, энергию и отношения с едой

Любовь

Нутрициолог, студент-медик

Диплом Bodycoach «Нутрициолог: научный подход». Студентка 5-го курса КубГМУ, «Лечебное дело».

Курченко Нелли

Интегративный нутрициолог, health-коуч

Выпускница академии «PRO Здоровье». Сертифицированный фитнес-тренер, опыт работы более 5 лет.

Ксения

Нутрициолог

Профпереподготовка по нутрициологии. Повышение квалификации по питанию беременных и кормящих.

Бережная Александра Геннадьевна

Интегративный нутрициолог

Специалист по немедикаментозному восстановлению и фитнес-нутрициолог. Стаж 4,5 года.

Зуева Людмила Юрьевна

Интегративный нутрициолог

41 год. Выпускница АНО ДПО МИИН по программе «Интегративная нутрициология».

Врачи DocMed

Медицинская экспертиза

Готовы к изменениям?

Оставьте заявку — мы посмотрим вашу стартовую точку, запрос и подскажем, подойдёт ли вам программа сейчас.

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности